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選購家電用品，撇步可是相當多！
如果是選擇大型家電，一定先要先把家裡空間的尺寸先丈量好
小家電就一定要選擇平常就會用到的功能，不要買了在那邊積灰塵
像我就會拿著相關尺寸與所需功能到相關的家電賣場先去看實機，摸一摸，問一下賣場人員，然後將型號拍照下來
然後再到momo來做選購，為什麼要這樣呢？
根據經濟部標準檢驗局提醒，選家電有幾點要注意：
1.選購時檢視負責廠商名稱及地址、電器規格（如：電壓、消耗功率或電流）及型號等各項標示是否清楚；尤其是注意是否貼有『商品安全標章』。
2.檢視是否附有使用說明書，使用前詳細閱讀產品使用說明書，並確實依使用說明書內容使用電器，尤應注意產品使用說明書所列之警告、注意事項。
3.定期依使用說明書之清潔保養方法清洗，以免影響電器功能，清潔保養時，切記應確實依照使用說明及注意事項，先將電源插頭拔離插座，並防止水滲入電器內部，以避免危險。
4.電源線及插頭破損或鬆弛時，切勿使用，以免發生危險。
5.若有故障現象發生，應送至廠商指定之維修站維修，切勿自行更換零件或拆解修理。
其實我在很多的購物網站比較起來，momo買東西是目前最省的一個平台了!
更新商品及相關促銷的活動也是非常多~
不只家電用品，也可以在上面選購其他運動用品，3C用品都可以拿到很便宜的價格
尤其常常有促銷，如果你看中的型號家電有在上面就真的賺到了
【iRobot】美國iRobot Braava 380t 擦地機原廠變壓器100V-240V(原廠公司貨)是我這陣子選購的家電，用起來的評價真的不錯
實用性、外觀、價格也平價
在許多網站都有相關的介紹，可見評價真的很高！
而且實際來計算一下耗電率，也很省電，尤其遇到夏季電價時
省錢才是王道啊!
而且我也很常逛PTT，這款【iRobot】美國iRobot Braava 380t 擦地機原廠變壓器100V-240V(原廠公司貨)也真的受到不少人的推薦(我看得出什麼是業配文，不要說我笨)
所以我個人對【iRobot】美國iRobot Braava 380t 擦地機原廠變壓器100V-240V(原廠公司貨)的評比如下
實用性：★★★★★
價格：★★★★☆
推薦度：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
類型
- 清潔工具
保固期
- 180天保固期
商品規格
- 美國iRobot Braava 380t 原廠變壓器
電壓:100V-240V
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引子 隨著社會的發展，生活的壓力越來越大，據調查，在過去的幾十年中，我們的睡眠質量和數量都在下降。實際上，許多人經常會睡眠不足，而良好的睡眠是非常重要的，它可以幫助我們感覺更好，並讓我們的身體和大腦正常運轉。 如果睡眠不足，則會對身體和大腦的許多部位產生負面影響，包括學習，記憶，情緒等。 ... 下面我們介紹12種簡單的方法，可以幫助我們在失眠的夜晚儘快入睡。 1.調整室溫 當我們入睡時，如果房間太熱，就會造成入睡困難。研究顯示，如果將室溫恆定在15-23°C之間，則有助於快速入睡。當然，因為我們每個人體質不同，個人偏好入睡溫度會有所不同，因此需要找到最適合自己的溫度。 ... 2.使用4-7-8呼吸法 「4-7-8」法是一種簡單而有效的呼吸方法，它能讓我們舒緩緊張情緒，幫助我們在睡前放鬆，步驟如下： 首先，把舌尖放在上門牙後面； 完全通過嘴呼氣，發出嘶嘶的聲音； 閉上嘴，通過鼻子吸氣，同時默默的在心裡默數4秒； 屏住呼吸，在心裡默數7秒； 張開嘴，完全呼氣，發出嘶嘶聲，在心裡默數8秒； 重複這個循環至少三次。 這種技巧可以讓你放鬆，幫助你快速入睡。 3.在某一固定時間段入睡 許多人發現設定睡眠時間表有助於他們更容易入睡。 因為我們的身體有自己的調節系統，稱為晝夜節律。每天在同一時間起床和睡覺可以幫助您的內部時鐘保持固定的時間表。一旦您的身體適應了這個時間表，每天入睡和醒來的時間就會比較容易。 每天晚上睡七到九個小時也很重要。已證明這是成年人的最佳睡眠時間。 ... 4.適當體驗日光與黑暗 光線會影響身體的內部時鐘，從而調節睡眠和清醒狀態。 不規則的曝光會導致晝夜節律紊亂，使其難以入睡和保持清醒。 白天，將您的身體暴露在明亮的光線下會使其保持警覺。 在晚上，黑暗會增加睏倦感。實際上，研究表明，黑暗會增加褪黑激素的產生，而褪黑激素是睡眠必需的激素。 5.練習瑜伽，冥想和正念 當人們承受壓力時，他們往往難以入睡。 瑜伽，冥想和正念是使心靈平靜並放鬆身體的工具。而且，它們被證明可以改善睡眠。 瑜伽可以鼓勵呼吸方式和身體運動，從而釋放體內累積的壓力和緊張感。 冥想可以提高褪黑激素水平，並幫助大腦達到容易達到睡眠的特定狀態。 最後，正念可以幫助您將注意力集中在當下，減少入睡時的憂慮。 ...治療聯繫13699236564微信同步 6.不要看鬧鐘 在半夜醒來是正常的。但是，在半夜醒來的人經常傾向於鐘錶，並迷戀他們無法重新入睡的事實。 鐘錶失眠的人很常見。此行為可能會導致有關失眠的焦慮。 更糟糕的是，定期醒來而不回睡，可能會使您的身體養成正常的生活習慣。結果，您可能會發現自己每天晚上都在半夜裡醒來。 如果可能的話，最好將時鐘從房間中移開。如果您需要在房間裡鬧鐘，可以在半夜醒來時關閉時鐘並避免觀看。 7.聽輕鬆的音樂 音樂可以大大改善睡眠質量。它甚至可以用於改善慢性睡眠障礙，例如失眠。 一項針對24位年輕人的研究表明，鎮靜音樂可以促進深度睡眠， 佛教音樂是一種由不同的佛教誦經創作的音樂，用於冥想。聆聽它可能是改善睡眠的好工具。 另一項研究表明，與不聽音樂的人相比，有25位參與者在就寢時間暴露於舒緩的音樂中45分鐘後，他們的睡眠更加寧靜和深沉。 ... 8.白天鍛鍊 人們通常認為體育鍛鍊有益於健康的睡眠。 運動可以通過增加大腦中5-羥色胺的產生並降低皮質醇。 但是，重要的是要保持中等強度的運動習慣，而不要過度運動。 一天中的鍛鍊時間也很重要。為了促進更好的睡眠質量，早上鍛鍊似乎比早上鍛鍊更好。 因此，早晨進行中到劇烈的運動可以顯著改善您的睡眠質量和數量。 9.關閉所有電子設備 在深夜使用電子設備會造成嚴重的睡眠障礙。 看電視，玩視頻遊戲，使用手機和社交網絡會使您入睡和入睡變得更加困難。 建議您斷開所有電子設備的連接，並收起計算機和手機，以確保安靜的地方，不要分心。您將能夠更快入睡。 ... 10限制咖啡因飲料 咖啡因在人們中廣泛用於抵抗疲勞和提高機敏性。它可以在食品和飲料中找到，例如巧克力，咖啡，蘇打水和能量飲料。 不幸的是，咖啡因可能會對您的睡眠造成災難性的影響，儘管咖啡因的作用因人而異，但建議您避免在睡前至少六個小時食用咖啡因。 11.調整你的睡眠姿勢 優質的睡眠可能取決於您夜間的身體姿勢。 一項針對16個人的研究表明，報告稱持續睡眠不佳的參與者將更多時間花在了自己的背上。 儘管個人喜好在選擇睡眠姿勢中起著重要的作用，但側臥姿勢似乎與高質量的睡眠有關。 ...治療聯繫13699236564微信同步 12. 閱讀可以幫助您睡前放鬆。 至少對於孩子來說，就寢時間的閱讀似乎可以延長睡眠時間， 但是，重要的是要理解從電子書和傳統紙質書閱讀之間的區別。 電子書發出的光可以減少褪黑激素的分泌，使您難以入睡，並在第二天使您感到疲倦。 因此，建議您閱讀一本物理書籍，以放鬆身心並改善睡眠。
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