保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【jojome】專利白腎豆膠囊(3袋入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【jojome】專利白腎豆膠囊(3袋入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
成份
- 武靴葉
- 白腎豆
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：30顆/包x3包
2.商品品名：jojom專利白腎豆膠囊(3袋入)
3.商品重(容)量：30顆/包
4.內容物名稱(成分)：白腎豆萃取物、武靴藤萃取物、森永比菲德氏短雙歧桿菌 (B-3)
5.食品添加物名稱：硬脂酸鎂
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：台灣健康美學有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：高雄市仁武區大景二街99號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(07)3710807
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：至少距有效日期前219日以上
11.食品業者登錄字號：E-145129852-00000-8
12.投保產品責任險字號：17702字第07ML000280號
備註欄：注意事項1.食用後如有不適、過敏者，請立即停用。2.請置於幼兒手拿不到之處。3.請存放於陰涼乾燥處，避免高溫直射。4.本產品含有大豆成分。
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隨著新冠肺炎疫情的蔓延，全球多國都在採取措施努力阻斷病毒傳播。 據英國廣播公司（BBC）當地時間3月22日報導， 在印度，自23日早上起，世界上最繁忙的城市鐵路系統之一將被關閉，以防止新冠病毒在印度人口最稠密的城市之一孟買傳播。只有從事「基本服務」的政府工作人員才能享受運營縮減的鐵路服務。 平時，每天有800萬人乘坐孟買擁擠的城郊火車網絡。該火車網絡的實際載客數幾乎是其承載量的三倍，是世界上最繁忙的鐵路系統之一。這條總長達459公里的網絡是印度金融和娛樂之都的生命線，占人口稠密的西部城市所有通勤行程的近80％。據該鐵路網的網站信息，城郊火車的行駛里程「在一周之內幾乎相當於抵達月球的距離」。官員表示，這個擁有66年歷史的鐵路網每日每公里的載客量為6萬人，在世界上所有主要通勤鐵路系統中最高。 以孟買為首府的馬哈拉施特拉邦已確認逾60例新冠肺炎病例，為印度各邦中迄今最高。一些城市始發的長途火車已被取消，但城郊網絡仍在繼續忙碌運行，從而引發新冠病毒會在火車上快速傳播的擔憂。顯然，和很多人一起通勤與患上呼吸道疾病之間存在聯繫。據一份官方報告顯示，在1918年西班牙流感大流行中，大約1800萬印度人喪生，而鐵路「在不可避免地助長疾病的傳播中發揮了重要作用」。根據一份關於1918年-1919年英國流感蔓延的報告，當地運輸網絡的港口和著陸點，特別是鐵路，將病毒從大城市輸送到偏遠地區。」 喬治梅森大學中心研究員什魯蒂·拉賈戈帕蘭認為，如果新冠病毒已開始社區傳播，那麼孟買的疫情暴發將無法得到遏制。若相應醫療救治不到位，患者將死亡。類似關閉鐵路網的舉措世界上已有很多先例，倫敦地鐵網絡中多達40個站點 也將被關閉。 然而，流行病傳播與公共運輸系統之間的聯繫並未達成共識。也有研究者不認同暫停大規模城市交通系統以減緩流行病傳播的有效性，因為「無論公共運輸與個人患病風險之間的關係如何，家庭接觸可能帶來更大的威脅」。 加州大學洛杉磯分校流行病學教授蒂莫西·布魯爾表示：「與暴露在（人群密集的）工作場所或學校相比，沒有任何數據支持公共運輸可能帶來（更高的）感染風險。」教授指出，有數據表明，家庭接觸是一些地區傳播的重要途徑，這表明與患者長期接觸會增加感染的風險。由此，通勤所花費的時間和通勤人群密度或是評估公共運輸是否為新冠病毒傳播危險係數的重要因素。 一位印度鐵路高級通訊官表示，該鐵路網絡正在積極宣傳新冠病毒信息以緩解大客流。目前，出於對新冠肺炎疫情的認識和恐慌，已導致孟買城郊的鐵路網絡的人流量下降了27％，但每天仍有數百萬人乘火車通勤。
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